av Hans Holter Solhjell | apr 16, 2019 | korte artikler, Søvn
En artikkel i forskning.no viser hva forskningen sier om hva søvn faktisk gjør med kroppen og hvor viktig god søvn er. Søvn er så viktig at god søvn kan beskrives som en gratis og bivirkningsfri medisin som gjør oss fit for fight og holder sykdommene unna.“Når vi... 
av Hans Holter Solhjell | apr 9, 2019 | korte artikler, Søvn
Forskning.no publiserte en artikkel 3. desember 2018 om søvn og mental og emosjonell helse. Christian Benedict, søvnforsker ved Uppsala universitet, holdt et foredrag under «Hjärnkonferansen» hvor han snakket om hva som egentlig skjer i hjernen når vi sover og... 
av Hans Holter Solhjell | apr 8, 2019 | korte artikler, Søvn
Forskning.no skriver i en artikkel den 11. juni 2018 at Australske forskere har sett på samfunnskostnadene av dårlig søvn og det viser seg at dårlig søvn ikke bare er vondt for den det gjelder, men at det også svir for samfunnet som helhet.Ifølge Helsedirektoratet... 
av Hans Holter Solhjell | mar 27, 2019 | korte artikler, Søvn
Du har sikkert hørt at god søvn er viktig for god livskvalitet. Om du er en av de mange i dag som har søvnproblemer, sover for lite, eller har dårlig søvnkvalitet så er det stor sannsynlighet for at du har personlig erfaring med en eller flere av de negative effektene... 
av Hans Holter Solhjell | mar 27, 2019 | korte artikler, Søvn
De siste årene har det blitt produsert store mengder ny kunnskap om søvn og hvordan både god søvn, og dårlig søvn påvirker oss. Søvnforskningen viser stadig tydeligere at nok og god søvn er vesentlig for å kunne prestere godt, og oppleve god livskvalitet, motivasjon...