PLS Prosessen Kurs- og Veiledningspakke
med Hans Holter Solhjell
Denne omfattende kurs- og veiledningspakken er laget for å gi deg kunnskap og verktøy for å løse opp i egne traumer.
Du får teknikker og metoder som gir deg effektiv og rask hjelp, og også en forståelse av den mer langsiktige prosessen som er nødvendig å jobbe med for de med mer alvorlige traumer.
Støtte, kunnskap og ferdigheter
Mer alvorlige traumer kan sitte dypt i kroppen og nervesystemet. Og selv om man ofte kan merke relativt rask fremgang med gode metoder, og noen ganger gjøre store fremskritt, så kan det periodevis være en krevende prosess, kroppslig og emosjonelt. Det kan blant annet dukke opp både visuelle, emosjonelle og kroppslige minner, som også kan være intense. Det er derfor viktig å forstå hva som skjer, lære hvordan du håndterer dette selv underveis og også har tilgang til støtte og hjelp.
Du får i denne kurspakken kunnskapen du trenger for å forstå hva som skjer og kunne navigere i prosessen. Og også støtten du trenger i læringsprosessen.
Et kostnadseffektivt program
Målet er å gi deg et helhetlig og kostnadseffektivt program som gir mer enn bare individuelle timer. Den er utformet for å støtte deg i din egen prossess gjennom å gi deg:
- Kunnskap, kompetanse og metoder som er vesentlig for å forstå hvordan du kan bearbeide dine egne traumer og alvorlig stress
- Personlige lærings- og prosess-støtte i individuelle timer
- Deltagelse i gruppebaserte samlinger og kurs.
- Vi jobber primært med kroppsorienterte metoder som TRE i disse samlingene og deler erfaringer me dette. Du trenger ikke dele eller snakke mye, om du ikke ønsker det.
- Online kurs du kan se når du selv vil.
Pris: 19977 kr
Du kan ha med en prosesspartner
Du kan også ha med en til i denne pakken. Dette bør da være en person som også jobber med sin egen prosess, hvor dere støtter hverandre i læringsprosessen, og dere får da halv pris for den ene, om dere melder dere på sammen. 4 av de individuelle timene gjennomføres da sammen, mens 4 gjennomføres individuelt.
Pris for to personer: 34997 kr
Verktøyene og kunnskapen du trenger for å forløse traumer, stress og å øke din kapasitet
Målet med pakken å gi deg tilgang til denne prosessen til en bedre pris enn om du bare tar individuelle timer, samtidig som du selv får en fordypning av din forståelse, kunnskap og personlige ferdigheter og verktøykasse. Kurspakken gir deg en dypere forståelse, kunnskap og bedre verktøy for å løse opp i stress og traumer, og også en mulighet til å utvikle deg selv på flere plan. Den er også et godt utgangspunkt for videre timer i etterkant, eventuelt fortsatt deltagelse i samlinger.
Live:
- PLS Prosessen introkurs
- 8 individuelle timer
- 8 samlinger 1,5 time
- TRE introkurs
Online kurs:
- Kroppsorientert arbeide med stress og traumer.
- Foredrag om TRE, Trauma Release Exercises.
- Søvnkurs Bedre Søvn.
- Oppmerksom bevegelse kurs Gå bedre og lettere.
- TRE repetisjonskurs
Plakater:
- Alle versjonene av Responstrakten og PLS prosessen plakater.
- Disse plakatene gir deg god oversikt over stressreaksjoner, traumer og også positiv engasjementskapasitet, og en forståelse av og oversikt over prosessen.
Hans Holter Solhjell
Jeg har 30 års personlig erfaring med kroppsorienterte lærings-, endrings- og terapeutiske prosesser. Jeg ble først engasjert i å lære om kroppsorienterte metoder og traumeterapi da jeg selv hadde store problemer i oppveksten og som ung mann med stamming, sosial angst, depresjon, smerter, slitenhet, selvfølelse, kommunikasjon, kontakt mm. I min prosess ut av dette og til mer trygghet, tilfredshet og vitalitet har jeg prøvd ut en lang rekke tilnærminger og metoder. Og har satt dette sammen til en helhetlig prosess som jeg deler med klienter og deltagere på mine kurs og utdanninger.
I tillegg til min personlige erfaring så har jeg en rekke utdanninger i ulike metoder, og er også Global Certification Trainer i TRE. Og er utdannet i Feldenkraismetoden, Kommunikologi og Somatic Experiencing.
Jeg har også et hovedfag i pedagogikk fra Universitet i Oslo og skrev min hovedoppgave om temaer relatert til stress, traumer, relasjoner, barns utvikling og endringsprosesser. Og har utviklet flere praktiske modeller for arbeidet med stress, traumer, relasjoner, kommunikasjon og konfliktløsning.
Om du ønsker hjelp så vil jeg gjerne jobbe med deg. Ta gjerne kontakt med meg via kontaktskjemaet nederst på siden, her.
Du kan lese mer om meg på min BIO side.