Søvnkurs hvor hunden også sovnet!

Søvnkurs hvor hunden også sovnet!

For litt siden ble jeg invitert av Jimmy Westerheim til å holde et søvnkurs for en gruppe ungdommer som jobber for Jimmys prosjekt, The Human Aspect. Veldig fin gjeng å holde kurs for! Og morsomt at hunden også sovnet under innsovningsøvelsen. Den ble sikkert smittet av den avslappende stemningen i rommet!

Søvnmangel og redusert prestasjonsevne, farlige konsekvenser.

Søvnmangel og redusert prestasjonsevne, farlige konsekvenser.

Ledelsesmagasinet Harvard Business Review (HBR) har intervjuet Dr. Charles A. Czeisler, professor i søvn ved Harvard Medical School og skriver om søvn og konsekvenser av søvnmangel både for prestasjonsevne hos ledere og ansatte, og også økt risiko for ulykker og feil. “If you want to raise performance—both your own and your organization’s—you need to pay attention to this fundamental biological issue.”