23 fantastiske fordeler med god søvn
Artikkel i Businessinsider.com om fordelene du oppnår når du sover godt. De fleste har erfart følelsen av å være uthvilt etter en god natt søvn. Men i en hektisk hverdag er risikoen stor for at du ikke får den kvalitetsøvnen du trenger. I USA er dette så ille at CDC,...
Søvnmangel og redusert prestasjonsevne, farlige konsekvenser.
Intervju i Harvard Business Review avDr. Charles A. Czeisler, Professor of Sleep Medicine at Harvard Medical School. Ledelsesmagasinet Harvard Business Review (HBR) har intervjuet Dr. Charles A. Czeisler, professor i søvn ved Harvard Medical School om konsekvensene av...
Søvnekspert advarer om konsekvensene av for lite søvn.
Den amerikanske søvneksperten og direktøren for søvnvitenskap ved universitetet Berkeley i California, Matthew Walker har nylig blitt intervjuet av NPR i forbindelse med utgivelsen av hans nye bok “Why We sleep”. I boken forklarer han betydningen av god og nok søvn....
